Programmation mentale et performance : Les neurosciences du changement personnel

Le monde des neurosciences a révélé des découvertes fascinantes sur la manière dont notre cerveau fonctionne et comment nous pouvons en tirer parti pour améliorer nos performances et transformer nos comportements. Ces connaissances permettent de mieux comprendre l'impact des croyances et des émotions sur nos actions, mais elles offrent aussi des solutions concrètes pour reprogrammer notre esprit. C’est là que des techniques comme Psych-K® entrent en jeu. Grâce à cette méthode innovante, nous pouvons réécrire les programmes subconscients qui influencent notre quotidien, en alignant nos croyances et actions sur nos objectifs. Chez Chapman & Chapman, nous utilisons ces approches basées sur les neurosciences pour accompagner nos clients dans leur transformation personnelle et professionnelle.

Les neurosciences du changement personnel : comprendre les mécanismes du cerveau

Le cerveau humain est un organe fascinant et extrêmement malléable grâce à sa plasticité cérébrale. Contrairement à ce que l’on croyait autrefois, le cerveau n’est pas figé après l’adolescence : il continue de se remodeler tout au long de la vie. Cette capacité à se réorganiser permet non seulement d'apprendre de nouvelles compétences, mais aussi de modifier nos schémas de pensée, nos croyances et même nos comportements.

Cependant, cette plasticité peut aussi fonctionner à l'encontre de nos objectifs si des croyances limitantes se sont installées dans notre subconscient. Par exemple, des pensées comme "Je ne suis pas assez compétent" ou "Je vais échouer" peuvent devenir des schémas automatiques qui dirigent nos actions de manière négative, sans même que nous en soyons conscients. Ces schémas sont liés à des circuits neuronaux bien établis, que les neurosciences appellent des "biais cognitifs".

La bonne nouvelle ? Ces schémas peuvent être modifiés. Et c’est là que des méthodes comme Psych-K® se révèlent particulièrement puissantes pour reprogrammer le subconscient et favoriser un changement profond et durable.

Psych-K® : reprogrammer le subconscient pour améliorer la performance

Psych-K®, développée par Rob Williams dans les années 1980, est une méthode qui repose sur les principes des neurosciences et de la kinésiologie. Elle permet de transformer des croyances limitantes en croyances positives en utilisant des techniques simples et rapides. Psych-K® agit directement sur les circuits neuronaux, en "réécrivant" les programmes inconscients qui influencent nos comportements.

Exemple pratique avec Psych-K® : gérer la peur de l’échec

Imaginons un dirigeant d'entreprise très compétent sur le plan technique, mais qui ressent une grande anxiété lorsqu'il doit prendre des décisions importantes, par peur de l’échec. Cette peur peut être liée à des croyances ancrées dans son subconscient, telles que : "Si je prends la mauvaise décision, je vais perdre la confiance de mon équipe" ou "L’échec est inacceptable et me rendra moins légitime". Ces croyances peuvent provoquer des blocages mentaux qui empêchent de prendre des décisions sereines et efficaces.

En utilisant Psych-K®, nous pouvons identifier ces croyances limitantes et, grâce à des techniques simples, les remplacer par des croyances plus constructives, telles que : "Je fais de mon mieux et je peux apprendre de chaque décision, qu'elle soit bonne ou mauvaise" ou "L’échec fait partie du processus d’apprentissage". Ces nouvelles croyances, ancrées à un niveau profond, modifient les circuits neuronaux associés à la peur et à l’anxiété, permettant ainsi au dirigeant de prendre des décisions plus confiantes et plus adaptées aux enjeux stratégiques.

L’impact de cette reprogrammation est significatif : la confiance en soi s’améliore, la prise de décision devient plus fluide et le stress est réduit. De plus, en agissant sur les bases neurologiques de la peur, Psych-K® permet d’obtenir des résultats durables.

Ho’oponopono : une méthode complémentaire pour la libération émotionnelle

En complément de Psych-K®, nous proposons également la méthode Ho’oponopono, une pratique hawaïenne fondée sur la réconciliation intérieure. Bien que cette approche ne soit pas directement liée aux neurosciences, elle peut jouer un rôle important dans la gestion des émotions négatives qui peuvent nuire à la performance.

Le Ho'oponopono permet de libérer les tensions émotionnelles liées au stress et à la culpabilité, en favorisant une attitude de paix intérieure. Les recherches en neurosciences montrent que la gestion des émotions et la réduction du stress ont un impact direct sur le cerveau, notamment en activant des zones comme le cortex préfrontal, responsable de la régulation émotionnelle et de la prise de décision. Le recours à Ho’oponopono peut ainsi compléter l’action de Psych-K® en favorisant une gestion plus calme et équilibrée des émotions.

Pourquoi intégrer les neurosciences dans le coaching exécutif ?

L'intégration des neurosciences du changement personnel dans le coaching exécutif est un atout majeur pour les leaders et professionnels qui cherchent à optimiser leurs performances. En travaillant sur les schémas de pensée subconscients, on peut améliorer de nombreux aspects de la vie professionnelle :

• Prise de décision plus efficace : En éliminant les croyances limitantes et en activant des croyances plus positives, les dirigeants prennent des décisions plus éclairées et plus alignées avec leurs objectifs.

• Réduction du stress et de l’anxiété : Psych-K® et Ho’oponopono aident à réduire les tensions émotionnelles et à promouvoir un état de calme intérieur, essentiel pour naviguer dans des environnements professionnels stressants.

• Optimisation de la performance : En réécrivant les programmes mentaux négatifs, ces méthodes favorisent une meilleure productivité et une plus grande capacité à atteindre des objectifs ambitieux.

• Renforcement de la résilience : En réorganisant les circuits neuronaux, on augmente la capacité à faire face aux défis et à rebondir après des échecs.

Chapman & Chapman : un accompagnement personnalisé basé sur les neurosciences

Chez Chapman & Chapman, nous proposons un coaching exécutif intégrant les dernières avancées des neurosciences. Marc, instructeur certifié Psych-K®, vous aide à reprogrammer votre subconscient, à libérer votre potentiel et à vous aligner avec vos objectifs professionnels. Si vous souhaitez surmonter des blocages inconscients, renforcer votre leadership ou améliorer vos performances, nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre transformation.

Transformez vos schémas de pensée et libérez votre potentiel avec les neurosciences. Contactez-nous pour prendre rendez-vous.